冬に半袖はおかしい？

このブログを通して体をケアすることについて発信している私ですが、2021年冬は半袖でいかせていただきます。半袖でいることがカラダケアになるかどうか、健康の為に良いかどうか、それ以外にも思うところあって半袖を実行しています...

きのこはお通じに良い？

からだケアを語る上で”お通じ”の話は避けては通れまいと思っています。”はいせつたいせつ”ってナ…。きのこを食べると排便がスムーズになる、とにかく食物繊維があるって話をよく聞きます。どこまで噂が本当なのか、そもそも本当にき...

ヤクルト生活7日を経過しておならのニオイが消えた筆者。迎えた2週目や如何に…酒を飲んで軟便・下痢＆腹痛となった私の記録です。ヤクルトに期待したお通じ快調ヤクルトを毎日飲み続けることによって快調ならぬ快腸を期待していま...

テレビなどからよく聞く「エコノミークラス症候群」。最近では震災のときにエコノミークラス症候群に気をつけるようにニュース番組などで話題にされることもありました。でも、エコノミークラス症候群について知っていることといえば「狭...

お仕事の一環で渋谷〜池袋間を自転車で往復してきました。途中雨に降られたりして大変でした…というのは置いておいて、サイクリングしてふと思ったのですが、自転車を漕ぐというのはウォーキングやジョギングなどに比べてどのくらいの消...

体調不良なのだけれど、原因もわからなくてなんだかいっつもいや〜な感じってありませんか？私は病院に行って検査を受けても特に悪いところが無くて、自分の体調不良がよくわからない状態になっています。原因不明＆いろいろと調子が悪...

いつからか、足から納豆のニオイがすることがあるのに気づきました。足(作中では主に靴下)が臭いのはクレヨンしんちゃんの野原ひろし氏みたいな画面の中のキャラクターの話で、自分は全く縁のない事象だと思いこんでいました… 実際に...

ヤクルト届けてネットでヤクルト400とミルミルSの定期購入をはじめました。1週間経過したので体の変化や生活の状況をお知らせします。定期購入を決意したときの記事は<<こちら>>。おならのニオイが...

寒い時期にはこたつを出して温まりたい！！こたつって室町時代から続くものだそうで、現在の『人が入れるやぐら＋布団』というスタイルは江戸時代スタートとされ、３００年ちょっと前の話なんだそう。こたつは一度入ると抜け出せない魔...

健康維持のために運動を取り入れたいのだけれど、なかなか毎日ジョギングとか筋トレとかできないよね。ウェアやシューズを揃えて、はたまたスマートウォッチまでランニング用とか言って贅沢しちゃったのに全然ジョギング行かなくなっちゃ...