【本当に痩せる？】ウォーキングダイエット考察。メッツ法で見る消費カロリー

ウォーキングってダイエット効果あるんでしょうか？一般的な見解だと、ウォーキングして期待する効果って、脂肪燃焼ですよね？痩せたいという気持ちがあるから「ウォーキングするんだ！」ってモチベーションになるのは大勢の意見のはずで...

iHerb始めたい！今さら聞けないアイハーブのやり方・始め方を画像付きで紹介！

からだケア系のサイトを見ると、よくサプリメントの紹介をしている記事を見かけます。中でも最近流行しているのが「iHerb」です。画像付きで詳しく解説しているので、ぜひ参考になさってください。[目次]からは好きな題目へジャン...

３０代になって髪がちょっと元気なくなってきたかもしれません。アナタもそうですか？（だんだんつむじハゲてきたんです。マジヤバイ。M字もヤバい。）毛量をどうにか戻したりできないものか思案しています。やるならどれか、全部やる...

ツイッターで『起立性調節障害(OD)』という言葉がタイムラインにながれてきたので気になって調べてみました。10代、思春期に特に多い立ちくらみや朝寝坊の原因として考えられるもので、誰にでも起こり得るとされています。起立性...

ヤクルトをヤクルト届けてネットで定期購入し始めて４週間。早速効果を感じてから、やがてヤクルトありの生活にも慣れてきました。しかし習慣として続けていることも崩れてしまうことはあります。ついにヤクルトを飲むのをサボる届い...

髪の毛にやたらと白いのついてるな〜と思ったらフケだった！なんてことありませんか？私はまさにその”突然のふけ発見”状態でびっくりしたことがあります。フケの原因やフケがどういったものなのかを調べて納得しましたので、まだ心の整...

徹夜が続くと人間はどうなってしまうのでしょう。１日程度なら頭が痛いくらいです。徹夜による影響を学べば、徹夜が必要なときのリカバリー方法などがわかる気がします。徹夜したときの影響寝ないとどうなるのでしょうか？死ぬのでし...

毛を剃った後に痒くなること、ありませんか？私は顔の毛、体の毛、とにかく剃った後は痒くなることがあって、少しでも軽減できないかと思っているところです。男性ならひげ剃りで剃り負けるとかよく言いますよね。女性なら剃った跡がポツ...

ヤクルト生活が始まって早三週間。いつも仕事であまり家には居ないので、家の前に設置してもらったヤクルト箱にヤクルト400とミルミルSを7本ずつ入れてもらってます。料金はクレジットカードを登録して引き落としの感覚で支払いが済...

お酒を飲むと酔っぱらいます。でも、どうしてよっぱらうのでしょう？そもそも自分で自分をコントロールできない”酔”の状態って、よくよく考えたら結構怖いな…と思います。義務教育でも習ったお酒の影響について改めて調べ直してみまし...