胃腸と睡眠には関係がある！寝不足でお腹が痛くなる！
寝不足の日にはお腹というか、胴体の中身が握られるような鈍痛を覚えることがあります。深酒した日は二日酔いと相まって最悪のコンディションです。どうしてお腹が痛くなるのか、そもそも寝不足のせいでお腹が痛くなるメカニズムがあるの...
身体2022年
身体運動やダイエットウォーキングのすごい効果とは？続けることで得られる様々な効果！
たまに見かけるウォーキング中の人を見て「あんな適当に散歩してなんか意味あるのかな？」と思ったことはありませんか？意味がなさそうな気がしたので、実際にはどのような効果が期待されるのか調べてみました。よく考えたら膝への負荷が...
運動やダイエット【本当に痩せる？】ウォーキングダイエット考察。メッツ法で見る消費カロリー
ウォーキングってダイエット効果あるんでしょうか？一般的な見解だと、ウォーキングして期待する効果って、脂肪燃焼ですよね？痩せたいという気持ちがあるから「ウォーキングするんだ！」ってモチベーションになるのは大勢の意見のはずで...
食事や薬iHerb始めたい！今さら聞けないアイハーブのやり方・始め方を画像付きで紹介！
からだケア系のサイトを見ると、よくサプリメントの紹介をしている記事を見かけます。中でも最近流行しているのが「iHerb」です。画像付きで詳しく解説しているので、ぜひ参考になさってください。[目次]からは好きな題目へジャン...
身体30代にして毛量が減った気がする話
３０代になって髪がちょっと元気なくなってきたかもしれません。アナタもそうですか？（だんだんつむじハゲてきたんです。マジヤバイ。M字もヤバい。） 毛量をどうにか戻したりできないものか思案しています。やるならどれか、全部やる...
心や精神10代思春期に多い立ちくらみ、朝寝坊「起立性調節障害（OD)」について
ツイッターで『起立性調節障害(OD)』という言葉がタイムラインにながれてきたので気になって調べてみました。10代、思春期に特に多い立ちくらみや朝寝坊の原因として考えられるもので、誰にでも起こり得るとされています。 起立性...
食事や薬ヤクルト生活２８日目：たまに飲むのサボった
ヤクルトをヤクルト届けてネットで定期購入し始めて４週間。早速効果を感じてから、やがてヤクルトありの生活にも慣れてきました。しかし習慣として続けていることも崩れてしまうことはあります。 ついにヤクルトを飲むのをサボる 届い...
